Tae Bo je fitness program koji je namijenjen mlađim dobnim skupinama. Uključuje različite aerobik vježbe i udarce iz taekwondo-a, ali nije predviđen za borbu ili samoobranu. Kreiran je da bi se poboljšalo zdravlje, potakla kondicija i izdržljivost putem pokreta.
Tae Bo trening povećava kapacitet srca i pluća, gipkost, sagorijevanje kalorija, daje snagu, povećava mišićnu izdržljivost i fleksibilnost uz zabavnu koreografiju. Mnogi vole ovu vrstu treninga, a primarno je namijenjena onima koji se žele riješiti viška kilograma, ojačati mišiće, smanjiti stres i naučiti nekoliko korisnih borilačkih poteza.
California Gym je za održavanje Tae Bo-a osigurala slijedeće:
- odvojeni klimatizirani prostor za vježbanje
- vježbanje u grupama pod stručnim nadzorom
- zabavni i motivirajući način vježbanja uz odgovarajuću muziku
- razne rekvizite za vježbanje (latex trake, utezi, boksačke vreće, prostirke itd.)
Utorak
Četvrtak
Subota
CIJENE AEROBIK PROGRAMA
Aerobik 2x tjedno
- 8x mjesečno
- Članice teretane imaju besplatnu saunu 2X mjesečno
- Probni trening je besplatan
Aerobik 3x tjedno
- 12x mjesečno
- Članice teretane imaju besplatnu saunu 2X mjesečno
- Probni trening je besplatan
Aerobik + Teretana
- Aerobik 3x tjedno / Fitness neograničeno
- Članice teretane imaju besplatnu saunu 2X mjesečno
- Probni trening je besplatan