Tae Bo

Tae Bo je fitness program koji je namijenjen mlađim dobnim skupinama. Uključuje različite aerobik vježbe i udarce iz taekwondo-a, ali nije predviđen za borbu ili samoobranu. Kreiran je da bi se poboljšalo zdravlje, potakla kondicija i izdržljivost putem pokreta.

Tae Bo trening povećava kapacitet srca i pluća, gipkost, sagorijevanje kalorija, daje snagu, povećava mišićnu izdržljivost i fleksibilnost uz zabavnu koreografiju. Mnogi vole ovu vrstu treninga, a primarno je namijenjena onima koji se žele riješiti viška kilograma, ojačati mišiće, smanjiti stres i naučiti nekoliko korisnih borilačkih poteza.

California Gym je za održavanje Tae Bo-a osigurala slijedeće:

• odvojeni klimatizirani prostor za vježbanje
• vježbanje u grupama pod stručnim nadzorom
• zabavni i motivirajući način vježbanja uz odgovarajuću muziku
  
• razne rekvizite za vježbanje (latex trake, utezi, boksačke vreće, prostirke itd.)
  

AEROBIK RASPORED

CIJENE AEROBIK PROGRAMA