Pilates je program kojeg je osmislio Joseph Pilates 20-ih godina prošlog stoljeća. Temelji se na vježbama koje utječu na poboljšanje mišićnog tonusa cijelog tijela (poesbno trbušnog zida), razvijanje kontrole pokreta, fleksibilnosti, ravnoteže i pravilnog disanja.
Želite li poboljšati zdravlje, razviti snagu, mišićni tonus i feksibilnost, smanjiti bolove u leđima, osloboditi se od stresa, osjećati se bolje … pilates je idealan program za vas. U radu osim prostirke, koriste se različiti rekviziti koji trening čine dinamičnim i raznolikim.
California Gym Split je za održavanje pilatesa osigurala slijedeće:
- odvojeni klimatizirani prostor za vježbanje
- vježbanje u grupama pod stručnim nadzorom
- izbalansirani i zabavni način vježbanja u ugodnoj atmosferi s prilagođenom muzikom
- razne rekvizite za vježbanje (male i velike lopte, latex trake, utezi, pilates prsteni, prostirke itd.)
CIJENE AEROBIK PROGRAMA
Aerobik 2x tjedno
- 8x mjesečno
- Članice teretane imaju besplatnu saunu 2X mjesečno
- Probni trening je besplatan
Aerobik 3x tjedno
- 12x mjesečno
- Članice teretane imaju besplatnu saunu 2X mjesečno
- Probni trening je besplatan
Aerobik + Teretana
- Aerobik 3x tjedno / Fitness neograničeno
- Članice teretane imaju besplatnu saunu 2X mjesečno
- Probni trening je besplatan