Pilates

Pilates je program kojeg je osmislio Joseph Pilates 20-ih godina prošlog stoljeća. Temelji se na vježbama koje utječu na poboljšanje mišićnog tonusa cijelog tijela (poesbno trbušnog zida), razvijanje kontrole pokreta, fleksibilnosti, ravnoteže i pravilnog disanja. 

Želite li poboljšati zdravlje, razviti snagu, mišićni tonus i feksibilnost, smanjiti bolove u leđima, osloboditi se od stresa, osjećati se bolje … pilates je idealan program za vas. U radu osim prostirke, koriste se različiti rekviziti koji trening čine dinamičnim i raznolikim.

California Gym Split je za održavanje pilatesa osigurala slijedeće:

  • odvojeni klimatizirani prostor za vježbanje
  • vježbanje u grupama pod stručnim nadzorom
  • izbalansirani i zabavni način vježbanja u ugodnoj atmosferi s prilagođenom muzikom
  • razne rekvizite za vježbanje (male i velike lopte, latex trake, utezi, pilates prsteni, prostirke itd.)